[Ressource] RDV au coin du feu — petite méthodologie de partage profonde et rapide

Dans nos vies bien remplies, il est difficile de trouver du temps pour partager sur ce que l’on traverse vraiment. C’est pourquoi à OSC nous utilisons cette petite méthodologie pour de brefs rendez-vous hebdomadaires de 20 minutes max., qui nous permettent d’aller à l’essentiel.

En bref

Quand un membre souffre, c’est tout le corps qui souffre.
Quand un membre se réjouit, c’est tout le corps qui se réjouit.

Introduction

• Accueillir les gens
• Expliquer le principe:
  • Trois tour de parole, autour de: 1) ce qui me pèse, 2) ce qui me réjouit, 3) ce qui émerge.
  • Chaque fois une minute de silence pour réfléchir, puis une minute par personne pour partager.
  • Pour aller à l’essentiel. Si quelqu’un dépasse, soundboard.
• Rappeler les règles: confidentialité, écoute bienveillante (pas de jugement, pas de conseils non-sollicités), liberté de parole, parler en je.

1. Ce qui me pèse

• Un premier tour pour partager ce qui me pése, me fait du mal, me tire vers le bas
• Une minute de silence
• Partage en une minute max par personne
• « Merci pour ton partage. » / « Quand un membre du corps souffre, c’est tout le coprs qui souffre. »

2. Ce qui me réjouit

• Deuxième tour: ce qui me porte, m’apporte de la joie, de l’énergie, du sens, du souffle
• Une minute de silence
• Partage
• « Merci pour ton partage. Quand un membre se réjouit, tout le corps se réjouit ! »

3. Ce qui émerge

• Troisième tour: on peut partager une image, une réflexion, une émotion, en l’offrant au groupe ou a quelqu’un en particulier. C’est le moment « prophétique », intuitif. Toujours en « je ».
• Une minute de silence
• Partage libre, pas obligé

Conclusion

• « Vous êtes le corps de Christ, et vous êtes ses membres, chacun pour sa part. »
• « Allez dans la joie, et la paix. »
• Et on peut rester chiller encore un peu.

En détail

Un script en détail qui peut être lu simplement sans se prendre la tête !

Introduction

Bienvenue pour ce rendez-vous au coin du feu.

Le but est d’avoir un moment de partage cadré pour aller à l’essentiel. Parce que:

Quand un membre souffre, c’est tout le corps qui souffre.
Quand un membre se réjouit, c’est tout le corps qui se réjout.

On va faire trois tours de paroles:

• Ce qui me pèse en ce moment
• Ce qui me réjouit en ce moment
• Ce qui émerge du partage.

Il y aura chaque fois:

• Une minute de silence pour rassembler ses idées
• Une minute de partage par personne.

Si quelqu’un dépasse son temps, je le signalerai pas soundboard sur discord. Ca parait un peu rigide, mais ça évite de se disperser. Et vous allez voir, ça marche !

Les règles sont celles de la communauté en général, avec la confidentialité en plus:

• écoute bienveillante (pas de jugement, pas de conseils non-sollicités)
• liberté de parole
• parler en je
• confidentialité sur ce qui est partagé ici

Si quelqu’un a un problème avec ces règles, c’est le moment de se déconnecter :)

Des questions ?

1. Ce qui me pèse

• On va faire un premier tour de parole pour partager: ce qui me pése, me fait du mal, me tire vers le bas, en ce moment.
• On commence par une minute de silence pour laisser se préparer.
• Mesurer une minute
• Je vous invite à partager, dans l’ordre que vous voulez. Une minute par personne.

Pour chaque partage:

• Chronométrer, et couper si quelqu’un dépasse, en disant quelque chose comme:
  • « Désolé je te coupe, mais l’idée est d’aller à l’essentiel. »
• Après chaque partage: « Merci pour ton partage. »

Après tous les partages:

• « Merci pour ce qui a été partagé. Quand un membre du corps souffre, c’est tout le corps qui souffre. »

2. Ce qui me réjouit

• On va faire un deuxième tour de parole, autour de: ce qui me porte, m’apporte de la joie, de l’énergie, du sens, du souffle. En ce moment.
• À nouveau, une minute de silence.
• Mesurer une minute
• Je vous invite à partager. Une minute par personne.

Pour chaque partage:

• Chronométrer
• Après chaque partage: « Merci pour ton partage. »

Après tous les partages:

• « Merci pour ce qui a été partagé. Quand un membre du corps se réjouit, c’est tout le corps qui se réjouit. »

3. Ce qui émerge

• On fait un troisième tour autour de ce qui a émergé dans les tours précédents. On peut partager une image, une réflexion, une émotion. En l’offrant au groupe ou à quelqu’un en particulier. C’est le moment « prophétique », intuitif. Toujours en « je ».

• À nouveau, une minute de silence.

• Mesurer une minute

• Je vous invite à partager, si vous le souhaitez.

Pour chaque partage:

• Chronométrer
• S’il y a des réactions / discussion, les couper, sauf si le temps le permet: « On ne réagit pas pour l’instant, pour rester dans les temps. Mais on pourra échanger après. »
• Après chaque partage: « Merci ! »

Conclusion

• Merci pour ce moment !
• « Vous êtes le corps de Christ, et vous êtes ses membres, chacun pour sa part. »
• Allez dans la joie, et la paix. Bonne suite de journée !
• Et on peut rester chiller encore un peu.